รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บวบเหลี่ยม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, สะเด็ดน้ำ, เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.7 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	54	0.7 g	11 g	0.3 g
50 g	50 g	27	0.3 g	5.4 g	0.2 g
150 g	150 g	81	1 g	16 g	0.5 g
200 g	200 g	108	1.3 g	22 g	0.7 g
250 g	250 g	135	1.7 g	27 g	0.9 g

100 g ของ บวบเหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ บวบเหลี่ยม ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ บวบเหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ บวบเหลี่ยม ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ บวบเหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ บวบเหลี่ยม ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ บวบเหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ บวบเหลี่ยม ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ บวบเหลี่ยม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ บวบเหลี่ยม ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6438 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร