ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 203 kcal —
  • โปรตีน 36 g 73%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 6.4 g 8%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.1 g 11%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 88 mg 4%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 1 µg 5%
  • วิตามินอี 0.38 mg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.58 mg 48%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 13.3 mg 83%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.1 mg 21%
  • วิตามินบี 6 0.42 mg 25%
  • ไบโอติน (B7) 6.1 µg 20%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.6 µg 25%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
  • แมกนีเซียม 40 mg 10%
  • ฟอสฟอรัส 321 mg 26%
  • โพแทสเซียม 590 mg 13%
  • สังกะสี 2.9 mg 26%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 35 µg 64%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g20336 g0 g6.4 g
50 g50 g10218 g0 g3.2 g
150 g150 g30555 g0 g9.6 g
200 g200 g40673 g0 g13 g
250 g250 g50891 g0 g16 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อหมูหั่นเต๋า

100 g ของ เนื้อหมูหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูหั่นเต๋า ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ เนื้อหมูหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูหั่นเต๋า ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ เนื้อหมูหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูหั่นเต๋า ให้พลังงาน 305 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.6 g

200 g ของ เนื้อหมูหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อหมูหั่นเต๋า ให้พลังงาน 406 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

250 g ของ เนื้อหมูหั่นเต๋า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อหมูหั่นเต๋า ให้พลังงาน 508 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-528 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร