รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำให้น้ำออก (ความชื้นต่ำ), รมกำมะถัน, ไม่สุก

325

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.9 g

คาร์บ83 g

ไขมัน1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	325	4.9 g	83 g	1 g
50 g	50 g	163	2.4 g	42 g	0.5 g
150 g	150 g	488	7.3 g	125 g	1.5 g
200 g	200 g	650	9.8 g	166 g	2.1 g
250 g	250 g	813	12 g	208 g	2.6 g

100 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 488 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 1.5 g

200 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 650 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 166 g และไขมัน 2.1 g

250 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 813 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 208 g และไขมัน 2.6 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1638 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร