รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลูกพีชแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ความชื้นต่ำ, รมกำมะถัน, ตุ๋น

133

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ34 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	133	2 g	34 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	242 g	322	4.9 g	83 g	1 g
2 หน่วยบริโภค	484 g	644	9.7 g	165 g	2 g
½ หน่วยบริโภค	121 g	161	2.4 g	41 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	726 g	966	15 g	248 g	3 g
4 หน่วยบริโภค	968 g	1287	20 g	331 g	4.1 g
50 g	50 g	67	1 g	17 g	0.2 g
150 g	150 g	200	3 g	51 g	0.6 g
200 g	200 g	266	4 g	68 g	0.8 g
250 g	250 g	333	5 g	85 g	1.1 g

100 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (242 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (242 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 1 g

2 หน่วยบริโภค (484 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (484 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 2 g

½ หน่วยบริโภค (121 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (121 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (726 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (726 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 966 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 248 g และไขมัน 3 g

4 หน่วยบริโภค (968 g) ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (968 g) ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 1287 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 331 g และไขมัน 4.1 g

50 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ลูกพีชแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกพีชแห้ง ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169933 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร