รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ลแห้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ความชื้นต่ำ, รมกำมะถัน, ดิบ

346

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.3 g

คาร์บ81 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	346	1.3 g	81 g	0.6 g
1 หน่วยบริโภค	60 g	208	0.8 g	49 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	120 g	415	1.6 g	97 g	0.7 g
½ หน่วยบริโภค	30 g	104	0.4 g	24 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	180 g	623	2.4 g	146 g	1 g
4 หน่วยบริโภค	240 g	830	3.2 g	195 g	1.4 g
50 g	50 g	173	0.7 g	41 g	0.3 g
150 g	150 g	519	2 g	122 g	0.9 g
200 g	200 g	692	2.6 g	162 g	1.2 g
250 g	250 g	865	3.3 g	203 g	1.5 g

100 g ของ แอปเปิ้ลแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ลแห้ง ให้พลังงาน 346 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 0.6 g

1 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แอปเปิ้ลแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แอปเปิ้ลแห้ง ให้พลังงาน 208 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (120 g) ของ แอปเปิ้ลแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (120 g) ของ แอปเปิ้ลแห้ง ให้พลังงาน 415 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 0.7 g

½ หน่วยบริโภค (30 g) ของ แอปเปิ้ลแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (30 g) ของ แอปเปิ้ลแห้ง ให้พลังงาน 104 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (180 g) ของ แอปเปิ้ลแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (180 g) ของ แอปเปิ้ลแห้ง ให้พลังงาน 623 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 146 g และไขมัน 1 g

4 หน่วยบริโภค (240 g) ของ แอปเปิ้ลแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (240 g) ของ แอปเปิ้ลแห้ง ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 195 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ แอปเปิ้ลแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ลแห้ง ให้พลังงาน 173 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ แอปเปิ้ลแห้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ลแห้ง ให้พลังงาน 519 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173931 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร