รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Danish pastry, square

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

398
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.2 g
คาร์บ33 g
ไขมัน27 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 398 kcal —
  • โปรตีน 5.2 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 33 g 12%
  • ไขมัน 27 g 35%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.2 g 46%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 17 g —
  • โซเดียม 325 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 244 µg 27%
  • วิตามินซี 0.2 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0 mg 0%
  • โฟเลต (B9) 16 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
  • โคลีน 21.8 mg 4%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 62.7 mg 5%
  • ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 106 mg 8%
  • โพแทสเซียม 139 mg 3%
  • สังกะสี 0.71 mg 6%
  • ซีลีเนียม 2.4 µg 4%
  • ไอโอดีน 14.9 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3985.2 g33 g27 g
50 g50 g1992.6 g17 g14 g
150 g150 g5987.7 g50 g41 g
200 g200 g79710 g66 g54 g
250 g250 g99613 g83 g67 g

คำถามเกี่ยวกับ Danish pastry, square

100 g ของ Danish pastry, square มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Danish pastry, square ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 27 g

50 g ของ Danish pastry, square มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Danish pastry, square ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 14 g

150 g ของ Danish pastry, square มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Danish pastry, square ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 41 g

200 g ของ Danish pastry, square มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Danish pastry, square ให้พลังงาน 797 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 54 g

250 g ของ Danish pastry, square มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Danish pastry, square ให้พลังงาน 996 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 67 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 181 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร