รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheese, hard, Cheddar, Danish

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

405
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ0 g
ไขมัน33 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 405 kcal —
  • โปรตีน 26 g 51%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 33 g 42%
  • ไขมันอิ่มตัว 21 g 107%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 678 mg 29%
  • คอเลสเตอรอล 109 mg 36%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 305 µg 34%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.31 µg 2%
  • วิตามินอี 0.84 mg 6%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.5 mg 38%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 1.7 µg 6%
  • โฟเลต (B9) 20 µg 5%
  • วิตามินบี 12 1.5 µg 63%
  • โคลีน 16.5 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 739 mg 57%
  • ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
  • แมกนีเซียม 25 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 470 mg 38%
  • โพแทสเซียม 120 mg 3%
  • สังกะสี 4 mg 36%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.06 mg 3%
  • ซีลีเนียม 9 µg 16%
  • ไอโอดีน 10.4 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g40526 g0 g33 g
50 g50 g20213 g0 g17 g
150 g150 g60739 g0 g50 g
200 g200 g80951 g0 g66 g
250 g250 g101264 g0 g83 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheese, hard, Cheddar, Danish

100 g ของ Cheese, hard, Cheddar, Danish มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese, hard, Cheddar, Danish ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 33 g

50 g ของ Cheese, hard, Cheddar, Danish มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese, hard, Cheddar, Danish ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

150 g ของ Cheese, hard, Cheddar, Danish มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese, hard, Cheddar, Danish ให้พลังงาน 607 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g

200 g ของ Cheese, hard, Cheddar, Danish มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheese, hard, Cheddar, Danish ให้พลังงาน 809 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 66 g

250 g ของ Cheese, hard, Cheddar, Danish มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheese, hard, Cheddar, Danish ให้พลังงาน 1012 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 83 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 321 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร