รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

375
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน31 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 375 kcal —
  • โปรตีน 24 g 47%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 31 g 40%
  • ไขมันอิ่มตัว 20 g 101%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 613 mg 27%
  • คอเลสเตอรอล 103 mg 34%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 288 µg 32%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.3 µg 2%
  • วิตามินอี 0.8 mg 5%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.5 mg 38%
  • ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.3 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • ไบโอติน (B7) 1.7 µg 6%
  • โฟเลต (B9) 20 µg 5%
  • วิตามินบี 12 1.5 µg 63%
  • โคลีน 16.5 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 890 mg 68%
  • ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
  • แมกนีเซียม 25 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 430 mg 34%
  • โพแทสเซียม 120 mg 3%
  • สังกะสี 4 mg 36%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.06 mg 3%
  • ซีลีเนียม 8 µg 15%
  • ไอโอดีน 10.4 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g37524 g0 g31 g
50 g50 g18712 g0 g16 g
150 g150 g56235 g0 g47 g
200 g200 g75047 g0 g62 g
250 g250 g93759 g0 g78 g

คำถามเกี่ยวกับ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm.

100 g ของ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 31 g

50 g ของ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

150 g ของ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. ให้พลังงาน 562 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 47 g

200 g ของ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 62 g

250 g ของ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cheese, hard, Cheshire, 50 % fidm. ให้พลังงาน 937 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 78 g

แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 214 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร