รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
320
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน25 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 320 kcal —
- โปรตีน 24 g 47%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 81%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 558 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 83 mg 28%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 231 µg 26%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.25 µg 1%
- วิตามินอี 0.64 mg 4%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
- โฟเลต (B9) 60 µg 15%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 720 mg 55%
- ธาตุเหล็ก 0.11 mg 1%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 390 mg 31%
- โพแทสเซียม 65 mg 1%
- สังกะสี 3.2 mg 29%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
- ไอโอดีน 10.4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 24 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 641 | 47 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 801 | 59 g | 0 g | 63 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm.
100 g ของ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 25 g
50 g ของ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
150 g ของ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 38 g
200 g ของ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. ให้พลังงาน 641 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 50 g
250 g ของ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, semihard, Mozzarella, 45 % fidm. ให้พลังงาน 801 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 63 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 97 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร