รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
341
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ0 g
ไขมัน27 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 341 kcal —
- โปรตีน 24 g 48%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 27 g 34%
- ไขมันอิ่มตัว 17 g 87%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 755 mg 33%
- คอเลสเตอรอล 88 mg 29%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 248 µg 28%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.27 µg 1%
- วิตามินอี 0.68 mg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.33 mg 25%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- ไบโอติน (B7) 1.5 µg 5%
- โฟเลต (B9) 60 µg 15%
- วิตามินบี 12 1.4 µg 57%
- โคลีน 15.4 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 607 mg 47%
- ธาตุเหล็ก 0.16 mg 1%
- แมกนีเซียม 26.9 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 530 mg 42%
- โพแทสเซียม 67.1 mg 1%
- สังกะสี 4 mg 36%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 8.5 µg 15%
- ไอโอดีน 10.4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 24 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 511 | 36 g | 0 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 48 g | 0 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 852 | 60 g | 0 g | 67 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm.
100 g ของ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g
50 g ของ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g
150 g ของ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. ให้พลังงาน 511 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g
200 g ของ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. ให้พลังงาน 682 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 54 g
250 g ของ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, semihard, Havarti, 45 % fidm. ให้พลังงาน 852 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 67 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 161 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
