รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาบรอสมี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	84	19 g	0.9 g
50 g	50 g	42	9.5 g	0.5 g
150 g	150 g	126	29 g	1.4 g
200 g	200 g	168	38 g	1.8 g
250 g	250 g	210	48 g	2.3 g

100 g ของ ปลาบรอสมี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาบรอสมี ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ปลาบรอสมี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาบรอสมี ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ปลาบรอสมี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาบรอสมี ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ปลาบรอสมี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาบรอสมี ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ปลาบรอสมี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาบรอสมี ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: mvt 04.004 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร