รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาบรอสมี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดในกระทะโดยไม่ใช้น้ำมัน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	88	21 g	0.6 g
50 g	50 g	44	10 g	0.3 g
150 g	150 g	132	31 g	0.9 g
200 g	200 g	176	41 g	1.2 g
250 g	250 g	220	51 g	1.5 g

100 g ของ ปลาบรอสมี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาบรอสมี ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ ปลาบรอสมี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาบรอสมี ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ปลาบรอสมี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาบรอสมี ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ ปลาบรอสมี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาบรอสมี ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ ปลาบรอสมี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาบรอสมี ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) T201182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร