ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 181 kcal —
  • โปรตีน 7 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 7 g 3%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.7 g 43%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.3 g —
  • โซเดียม 70 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 35 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 119 µg 13%
  • วิตามินซี 0.9 mg 1%
  • วิตามินดี 0.3 µg 2%
  • วิตามินอี 0.4 mg 3%
  • วิตามินเค 0.7 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 0.07 mg 0%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 11 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
  • โคลีน 19.2 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 141 mg 11%
  • ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
  • แมกนีเซียม 11 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 85 mg 7%
  • โพแทสเซียม 211 mg 4%
  • สังกะสี 0.27 mg 2%
  • ทองแดง 0.01 mg 1%
  • ซีลีเนียม 4.1 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1817 g7 g14 g
50 g50 g913.5 g3.5 g7.1 g
150 g150 g27211 g11 g21 g
200 g200 g36214 g14 g28 g
250 g250 g45318 g18 g35 g

คำถามเกี่ยวกับ ครีมเปรี้ยว

100 g ของ ครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ ครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 21 g

200 g ของ ครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 28 g

250 g ของ ครีมเปรี้ยว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ครีมเปรี้ยว ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 139 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร