รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ไม่ได้เตรียม

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.8 g

คาร์บ3.6 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	20	0.8 g	3.6 g	0.1 g
50 g	50 g	10	0.4 g	1.8 g	0.1 g
150 g	150 g	30	1.2 g	5.4 g	0.2 g
200 g	200 g	40	1.7 g	7.2 g	0.3 g
250 g	250 g	50	2.1 g	9 g	0.4 g

100 g ของ ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง ให้พลังงาน 10 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฟักทองฤดูร้อนทรงโค้ง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 0.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2221 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร