รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซูกินี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและเปลือก แช่แข็งดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.1 g

คาร์บ2 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	17	1.1 g	2 g	0.1 g
50 g	50 g	8	0.5 g	1 g	0.1 g
150 g	150 g	25	1.6 g	3 g	0.2 g
200 g	200 g	33	2.2 g	4 g	0.3 g
250 g	250 g	41	2.7 g	5 g	0.3 g

100 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ ซูกินี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซูกินี ให้พลังงาน 41 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20230 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร