รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฟลานมะพร้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง

400

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ94 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	400	0.4 g	94 g	2.2 g
50 g	50 g	200	0.2 g	47 g	1.1 g
150 g	150 g	600	0.6 g	141 g	3.3 g
200 g	200 g	800	0.8 g	188 g	4.3 g
250 g	250 g	1000	1 g	235 g	5.4 g

100 g ของ ฟลานมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ฟลานมะพร้าว ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ ฟลานมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ฟลานมะพร้าว ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ ฟลานมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ฟลานมะพร้าว ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ ฟลานมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ฟลานมะพร้าว ให้พลังงาน 800 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 188 g และไขมัน 4.3 g

250 g ของ ฟลานมะพร้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ฟลานมะพร้าว ให้พลังงาน 1000 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 235 g และไขมัน 5.4 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0014R · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร