รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่มุกสาคู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง, บราซิล

383
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ95 g
ไขมัน0 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 383 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 95 g 35%
  • ไขมัน 0 g 0%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3830.3 g95 g0 g
50 g50 g1920.2 g48 g0 g
150 g150 g5750.5 g143 g0 g
200 g200 g7660.6 g191 g0.1 g
250 g250 g9580.8 g239 g0.1 g

คำถามเกี่ยวกับ ไข่มุกสาคู

ไข่มุกสาคูทำให้นุ่มใสโดยไม่ติดกันได้อย่างไร?

ต้มน้ำให้เดือดจัดก่อนใส่ไข่มุก แล้วคนเบา ๆ ช่วงแรก ต้มเม็ดเล็กประมาณ 10–15 นาทีจนเกือบใส ปิดไฟและพักในหม้อที่มีฝาอีก 10 นาที จากนั้นล้างผ่านน้ำเย็นให้เมือกส่วนเกินหลุดออก

ไข่มุกสาคูต้องแช่น้ำก่อนต้มไหม?

เม็ดเล็กส่วนใหญ่ต้มได้เลยโดยไม่ต้องแช่ แต่เม็ดใหญ่หรือเม็ดที่มีคำแนะนำให้แช่ควรทำตามนั้น เพราะเวลาแช่และเวลาต้มต่างกันมาก หากต้มแล้วมีไตขาวตรงกลาง ให้พักต่อในน้ำร้อนโดยปิดฝา

ไข่มุกสาคูที่ต้มแล้วเก็บอย่างไร?

สะเด็ดน้ำแล้วคลุกน้ำเชื่อมเล็กน้อยเพื่อไม่ให้จับเป็นก้อน เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นและใช้ภายในหนึ่งถึงสองวัน เนื้อสัมผัสจะดีที่สุดเมื่อกินในวันต้ม เพราะแช่เย็นนานแล้วไข่มุกจะแข็งขึ้น

ไข่มุกสาคูใส่ในเมนูอะไรได้บ้าง?

นิยมใส่ชานมไข่มุกและของหวานกะทิ เช่น สาคูเปียก ใส่ในน้ำแข็งไสหรือพุดดิ้งก็ได้ หากจะเติมลงในเครื่องดื่มเย็น ให้ต้มและล้างไข่มุกก่อน แล้วค่อยคลุกน้ำเชื่อมเพื่อให้เคี้ยวนุ่มและไม่เกาะกัน

ไข่มุกสาคูแทนด้วยอะไรได้ถ้าหาไม่ได้?

ถ้าต้องการเม็ดนุ่มหนึบในของหวาน ใช้สาคูเม็ดเล็กแทนได้ แต่เม็ดเล็กและสุกเร็วกว่ามาก ส่วนวุ้นมะพร้าวใช้แทนในเครื่องดื่มเย็นได้เมื่อไม่จำเป็นต้องได้สัมผัสหนึบแบบไข่มุก

ไข่มุกสาคูต่างจากสาคูเม็ดเล็กอย่างไร?

ชื่อไข่มุกสาคูมักใช้กับเม็ดแป้งมันสำปะหลังที่ทำเป็นเม็ด ส่วนสาคูเม็ดเล็กที่เรียกกันทั่วไปก็อาจทำจากแป้งมันสำปะหลังเช่นกัน แต่เม็ดเล็กกว่าและเหมาะกับขนมต้มกะทิ เมื่อเทียบชนิดแห้ง สาคูเม็ดเล็กให้พลังงาน 358 kcal ต่อ 100 g ส่วนไข่มุกสาคูมี 383 kcal ต่อ 100 g

ไข่มุกสาคูทำจากต้นสาคูหรือมันสำปะหลัง?

ไข่มุกที่ใช้ในชานมโดยทั่วไปทำจากแป้งมันสำปะหลัง ไม่ใช่เนื้อในลำต้นปาล์มสาคู แม้ชื่อจะชวนให้เข้าใจว่าเป็นสาคูแท้ก็ตาม เมื่อซื้อให้ดูส่วนผสมหากต้องการทราบว่าเม็ดนั้นทำจากแป้งชนิดใด

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0060R · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร