รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ฟลาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง

391
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.6 g
คาร์บ94 g
ไขมัน0.8 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 391 kcal —
  • โปรตีน 0.6 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 94 g 34%
  • ไขมัน 0.8 g 1%
  • ใยอาหาร 2.3 g 8%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g3910.6 g94 g0.8 g
50 g50 g1960.3 g47 g0.4 g
150 g150 g5870.8 g142 g1.1 g
200 g200 g7821.1 g189 g1.5 g
250 g250 g9781.4 g236 g1.9 g

คำถามเกี่ยวกับ ฟลาน

ฟลานทำอย่างไรให้ออกมาเนียนและไม่เป็นรูพรุน?

ถ้าทำฟลานแบบคัสตาร์ด ให้กรองส่วนผสมไข่กับนมก่อนเทลงพิมพ์ แล้ววางพิมพ์ในถาดน้ำร้อน อบที่ 150–160 °C จนตรงกลางยังไหวเล็กน้อย โดยทั่วไปใช้เวลาประมาณ 45–60 นาทีสำหรับพิมพ์ใหญ่

ถ้าใช้ฟลานผง ต้องเตรียมอย่างไร?

ฟลานผงแต่ละสูตรใช้ของเหลวและวิธีให้ความร้อนไม่เหมือนกัน จึงต้องยึดสัดส่วนและขั้นตอนบนซองเป็นหลัก คนผงให้ละลายก่อนตั้งไฟ และคนต่อเนื่องเพื่อไม่ให้จับตัวเป็นก้อน

ฟลานสุกหรือเซตตัวแล้วดูอย่างไร?

ฟลานอบควรเซตที่ขอบ แต่ตรงกลางยังสั่นเบา ๆ เมื่อเขย่าพิมพ์ เพราะจะแข็งขึ้นอีกหลังแช่เย็น หากใช้ไม้จิ้ม ตรงกลางควรไม่มีส่วนผสมเหลวติดออกมา

ฟลานต่างจากคาราเมลคัสตาร์ดอย่างไร?

ทั้งสองชื่อมักใช้เรียกขนมคัสตาร์ดที่มีซอสคาราเมล และสูตรพื้นฐานคล้ายกันมาก ฟลานในบางสูตรอาจมีเนื้อแน่นหรือมีรูปแบบเฉพาะตามท้องถิ่น ส่วนคาราเมลคัสตาร์ดมักเน้นชั้นคัสตาร์ดกับคาราเมล

ฟลานกินคู่กับอะไรได้บ้าง?

เสิร์ฟฟลานเย็นกับซอสคาราเมลที่ราดจากพิมพ์ หรือเพิ่มผลไม้รสเปรี้ยวอย่างสตรอว์เบอร์รีและส้มเพื่อให้ตัดกับรสหวาน นอกจากนี้ยังเข้ากับกาแฟหรือชาไม่หวาน

ฟลานเก็บอย่างไร?

ฟลานผงที่ยังไม่เปิดควรเก็บในที่แห้งและเย็น ปิดซองให้สนิทหลังเปิด ส่วนฟลานที่ทำเสร็จแล้วให้ปิดฝาหรือคลุมภาชนะ แช่ตู้เย็นและกินภายในประมาณ 3 วัน

ถ้าไม่มีฟลาน ใช้อะไรแทนได้?

ถ้าต้องการขนมเนื้อคัสตาร์ด ใช้คาราเมลคัสตาร์ดแทนได้ เพราะรสและเนื้อใกล้เคียงกัน แต่ถ้าสูตรต้องใช้ฟลานผงโดยเฉพาะ อย่าแทนด้วยพุดดิ้งสำเร็จรูปตรง ๆ เพราะสัดส่วนของเหลวและวิธีทำให้เซตตัวอาจต่างกัน

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0010R · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร