รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกโชริโซ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แห้ง
526
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน28 g
คาร์บ7.8 g
ไขมัน42 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 526 kcal —
- โปรตีน 28 g 56%
- คาร์โบไฮเดรต 7.8 g 3%
- ไขมัน 42 g 53%
- ไขมันอิ่มตัว 16 g 81%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 1496 mg 65%
- คอเลสเตอรอล 116 mg 39%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21 µg 2%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.67 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.72 mg 60%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 8.2 mg 51%
- วิตามินบี 6 0.46 mg 27%
- วิตามินบี 12 0.68 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 210 mg 17%
- โพแทสเซียม 636 mg 14%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 11.3 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 28 g | 7.8 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 14 g | 3.9 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 42 g | 12 g | 63 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 56 g | 16 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 70 g | 20 g | 104 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกโชริโซ
100 g ของ ไส้กรอกโชริโซ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกโชริโซ ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 42 g
50 g ของ ไส้กรอกโชริโซ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกโชริโซ ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 21 g
150 g ของ ไส้กรอกโชริโซ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกโชริโซ ให้พลังงาน 789 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 63 g
200 g ของ ไส้กรอกโชริโซ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกโชริโซ ให้พลังงาน 1052 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 83 g
250 g ของ ไส้กรอกโชริโซ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกโชริโซ ให้พลังงาน 1315 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 104 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7324 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร