รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมันต่ำ, เสริมแคลเซียมและวิตามินเอและดี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 44 kcal —
- โปรตีน 2.5 g 5%
- คาร์โบไฮเดรต 8.3 g 3%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 3.7 g —
- โซเดียม 57 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 61 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.23 µg 10%
- โคลีน 28.4 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 116 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.35 mg 2%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 87 mg 7%
- โพแทสเซียม 105 mg 2%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 2.5 g | 8.3 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 243 g | 107 | 6 g | 20 g | 0.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 486 g | 214 | 12 g | 40 g | 0.2 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 121.5 g | 53 | 3 g | 10 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 729 g | 321 | 18 g | 61 g | 0.3 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 972 g | 428 | 24 g | 81 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1.2 g | 4.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 3.7 g | 13 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 4.9 g | 17 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 6.2 g | 21 g | 0.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต
100 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0 g
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.1 g
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.2 g
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 0.3 g
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 0 g
150 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175217 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร