รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
และรสชาติอื่นๆ, สูตรเบา, เสริมแคลเซียมและวิตามินเอและดี
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 47 kcal —
- โปรตีน 2.1 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 7.5 g 3%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.7 g 3%
- น้ำตาล 7.1 g —
- โซเดียม 46 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 61 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.2 µg 6%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.2 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 0.51 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.13 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 9 µg 2%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
- โคลีน 28.4 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 123 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 87 mg 7%
- โพแทสเซียม 144 mg 3%
- สังกะสี 0.23 mg 2%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.07 mg 3%
- ซีลีเนียม 1.7 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2.1 g | 7.5 g | 0.6 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 243 g | 114 | 5.1 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 486 g | 228 | 10 g | 37 g | 3.1 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 121.5 g | 57 | 2.6 g | 9.2 g | 0.8 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 729 g | 343 | 15 g | 55 g | 4.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 972 g | 457 | 20 g | 73 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.1 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3.2 g | 11 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4.2 g | 15 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5.3 g | 19 g | 1.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต
100 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 0.6 g
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (243 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 1.6 g
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (486 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 3.1 g
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (121.5 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 0.8 g
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (729 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 343 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 4.7 g
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (972 g) ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 457 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 6.2 g
50 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ นมถั่วเหลืองรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173767 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
