รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผง, ไม่เติมน้ำตาล, นมไขมัน 2%
68
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.6 g
คาร์บ7.5 g
ไขมัน2.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 68 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 7.5 g 3%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 6.3 g —
- โซเดียม 79 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 7.6 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 59.8 µg 7%
- วิตามินซี 3.1 mg 3%
- วิตามินดี 0.94 µg 5%
- วิตามินอี 0.03 mg 0%
- วิตามินเค 0.19 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.34 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 5.1 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.5 µg 21%
- โคลีน 30 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 128 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.83 mg 5%
- แมกนีเซียม 32.7 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 225 mg 5%
- สังกะสี 0.62 mg 6%
- ทองแดง 0.1 mg 12%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3.6 g | 7.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.8 g | 3.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5.4 g | 11 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7.2 g | 15 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 9 g | 19 g | 5.9 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต
100 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 3.5 g
200 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.7 g
250 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.9 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7477 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร