รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผง, กับนมสด
77
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ9.3 g
ไขมัน3.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 77 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 9.3 g 3%
- ไขมัน 3.1 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.8 g 9%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 9 g —
- โซเดียม 74 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 9.5 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 114 µg 13%
- วิตามินซี 2.8 mg 3%
- วิตามินดี 1.4 µg 7%
- วิตามินอี 0.7 mg 5%
- วิตามินเค 0.29 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.13 mg 8%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.43 µg 18%
- โคลีน 13.6 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 107 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.87 mg 5%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 80 mg 6%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 3.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 9.3 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1.5 g | 4.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4.5 g | 14 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6 g | 19 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7.5 g | 23 g | 7.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต
100 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 3.1 g
50 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 39 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.6 g
200 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.2 g
250 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผงเครื่องดื่มรสช็อกโกแลต ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 7.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2865 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร