รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกาลัดจีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่ว

239

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ52 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	239	4.5 g	52 g	1.2 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	68	1.3 g	15 g	0.3 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	136	2.5 g	30 g	0.7 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	34	0.6 g	7.4 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	203	3.8 g	45 g	1 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	271	5.1 g	59 g	1.3 g
50 g	50 g	120	2.2 g	26 g	0.6 g
150 g	150 g	359	6.7 g	79 g	1.8 g
200 g	200 g	478	9 g	105 g	2.4 g
250 g	250 g	598	11 g	131 g	3 g

100 g ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 1.2 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.3 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.7 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 1 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 1.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170573 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร