รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เกาลัดจีน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบแห้ง

363

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ80 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	363	6.8 g	80 g	1.8 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	103	1.9 g	23 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	206	3.9 g	45 g	1 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	51	1 g	11 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	309	5.8 g	68 g	1.5 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	412	7.7 g	90 g	2.1 g
50 g	50 g	182	3.4 g	40 g	0.9 g
150 g	150 g	545	10 g	120 g	2.7 g
200 g	200 g	726	14 g	160 g	3.6 g
250 g	250 g	908	17 g	199 g	4.5 g

100 g ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 1.8 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 1 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 1.5 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ เกาลัดจีน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เกาลัดจีน ให้พลังงาน 545 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 120 g และไขมัน 2.7 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170165 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร