รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบชิโครี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก ไม่ใช้น้ำมัน ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	21	1.8 g	1.1 g	0.3 g
50 g	50 g	11	0.9 g	0.6 g	0.2 g
150 g	150 g	32	2.8 g	1.7 g	0.5 g
200 g	200 g	42	3.7 g	2.2 g	0.6 g
250 g	250 g	53	4.6 g	2.8 g	0.8 g

100 g ของ ใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบชิโครี ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบชิโครี ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบชิโครี ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบชิโครี ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบชิโครี ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0209B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร