รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบชิโครี

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ตุ๋นกับน้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม ไม่ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน7.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	86	1.7 g	1.1 g	7.2 g
50 g	50 g	43	0.8 g	0.5 g	3.6 g
150 g	150 g	129	2.5 g	1.6 g	11 g
200 g	200 g	172	3.4 g	2.2 g	14 g
250 g	250 g	215	4.2 g	2.7 g	18 g

100 g ของ ใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบชิโครี ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 7.2 g

50 g ของ ใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบชิโครี ให้พลังงาน 43 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 3.6 g

150 g ของ ใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบชิโครี ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 11 g

200 g ของ ใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบชิโครี ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 14 g

250 g ของ ใบชิโครี มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบชิโครี ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0105B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร