ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 324 kcal —
  • โปรตีน 20 g 40%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ไขมัน 22 g 28%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
  • ใยอาหาร 0.3 g 1%
  • โซเดียม 320 mg 14%
  • คอเลสเตอรอล 79 mg 26%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 34 µg 4%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.27 µg 1%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
  • ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.71 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
  • โฟเลต (B9) 18 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0.25 µg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 121 mg 10%
  • โพแทสเซียม 138 mg 3%
  • สังกะสี 1.4 mg 13%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.06 mg 3%
  • ซีลีเนียม 25.7 µg 47%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g32420 g11 g22 g
50 g50 g1629.9 g5.3 g11 g
150 g150 g48630 g16 g33 g
200 g200 g64840 g21 g44 g
250 g250 g81050 g27 g55 g

คำถามเกี่ยวกับ ปีกไก่พร้อมหนัง

100 g ของ ปีกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปีกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 22 g

50 g ของ ปีกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปีกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ปีกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปีกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 486 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 33 g

200 g ของ ปีกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปีกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 44 g

250 g ของ ปีกไก่พร้อมหนัง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปีกไก่พร้อมหนัง ให้พลังงาน 810 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 55 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 627 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร