รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ร้านอาหาร, สไตล์ครอบครัว

302

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ18 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	302	19 g	18 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	201 g	607	38 g	37 g	33 g
2 หน่วยบริโภค	402 g	1214	76 g	74 g	67 g
½ หน่วยบริโภค	100.5 g	304	19 g	19 g	17 g
3 หน่วยบริโภค	603 g	1821	114 g	111 g	100 g
4 หน่วยบริโภค	804 g	2428	152 g	148 g	134 g
50 g	50 g	151	9.4 g	9.2 g	8.3 g
150 g	150 g	453	28 g	28 g	25 g
200 g	200 g	604	38 g	37 g	33 g
250 g	250 g	755	47 g	46 g	42 g

100 g ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (201 g) ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (201 g) ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว ให้พลังงาน 607 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 33 g

2 หน่วยบริโภค (402 g) ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (402 g) ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว ให้พลังงาน 1214 kcal มีโปรตีน 76 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 67 g

½ หน่วยบริโภค (100.5 g) ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (100.5 g) ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 17 g

3 หน่วยบริโภค (603 g) ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (603 g) ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว ให้พลังงาน 1821 kcal มีโปรตีน 114 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 100 g

4 หน่วยบริโภค (804 g) ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (804 g) ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว ให้พลังงาน 2428 kcal มีโปรตีน 152 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 134 g

50 g ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 8.3 g

150 g ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่ไม่มีกระดูกชิ้นยาว ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169847 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร