รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ชุบเกล็ดพ่นแป้ง, ออบ

256

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ20 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	256	14 g	20 g	14 g
50 g	50 g	128	7.2 g	9.8 g	7 g
150 g	150 g	384	22 g	29 g	21 g
200 g	200 g	512	29 g	39 g	28 g
250 g	250 g	640	36 g	49 g	35 g

100 g ของ ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 7 g

150 g ของ ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 21 g

200 g ของ ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 28 g

250 g ของ ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชิ้นเนื้อไก่หรือไก่งวง ให้พลังงาน 640 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-503 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร