รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไข่ลวกแบบโพช

138

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน9.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	138	13 g	0.3 g	9.2 g
50 g	50 g	69	6.7 g	0.2 g	4.6 g
150 g	150 g	207	20 g	0.5 g	14 g
200 g	200 g	276	27 g	0.7 g	18 g
250 g	250 g	345	34 g	0.9 g	23 g

100 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 9.2 g

50 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 207 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 18 g

250 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E107122 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร