รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน9.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	14 g	0.3 g	9.6 g
50 g	50 g	72	7.1 g	0.2 g	4.8 g
150 g	150 g	216	21 g	0.5 g	14 g
200 g	200 g	288	28 g	0.7 g	19 g
250 g	250 g	360	35 g	0.9 g	24 g

100 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 9.6 g

50 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.8 g

150 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 14 g

200 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 19 g

250 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E111132 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร