รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไข่ไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอดโดยไม่ใช้น้ำมัน (ในกระทะ)

151

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	151	15 g	0.4 g	10 g
50 g	50 g	76	7.3 g	0.2 g	5.1 g
150 g	150 g	227	22 g	0.6 g	15 g
200 g	200 g	302	29 g	0.8 g	20 g
250 g	250 g	378	36 g	1 g	25 g

100 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 10 g

50 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 15 g

200 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 20 g

250 g ของ ไข่ไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ไข่ไก่ ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 25 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E111182 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร