รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หม้ออบไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง, กับซอสผลไม้

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ7.6 g

ไขมัน6.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	143	13 g	7.6 g	6.4 g
50 g	50 g	72	6.5 g	3.8 g	3.2 g
150 g	150 g	215	20 g	11 g	9.6 g
200 g	200 g	286	26 g	15 g	13 g
250 g	250 g	358	33 g	19 g	16 g

100 g ของ หม้ออบไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หม้ออบไก่ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 6.4 g

50 g ของ หม้ออบไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หม้ออบไก่ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ หม้ออบไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หม้ออบไก่ ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.6 g

200 g ของ หม้ออบไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หม้ออบไก่ ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 13 g

250 g ของ หม้ออบไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หม้ออบไก่ ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002332 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร