รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันฝรั่งกระป๋อง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อสะד็ดน้ำ, ไม่เติมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	60	1.4 g	11 g	0.2 g
1 หน่วยบริโภค	180 g	108	2.5 g	20 g	0.4 g
2 หน่วยบริโภค	360 g	216	5 g	40 g	0.7 g
½ หน่วยบริโภค	90 g	54	1.3 g	10 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	540 g	324	7.6 g	61 g	1.1 g
4 หน่วยบริโภค	720 g	432	10 g	81 g	1.4 g
50 g	50 g	30	0.7 g	5.6 g	0.1 g
150 g	150 g	90	2.1 g	17 g	0.3 g
200 g	200 g	120	2.8 g	22 g	0.4 g
250 g	250 g	150	3.5 g	28 g	0.5 g

100 g ของ มันฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.2 g

1 หน่วยบริโภค (180 g) ของ มันฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (180 g) ของ มันฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.4 g

2 หน่วยบริโภค (360 g) ของ มันฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (360 g) ของ มันฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.7 g

½ หน่วยบริโภค (90 g) ของ มันฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (90 g) ของ มันฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

3 หน่วยบริโภค (540 g) ของ มันฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (540 g) ของ มันฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 1.1 g

4 หน่วยบริโภค (720 g) ของ มันฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (720 g) ของ มันฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 432 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 1.4 g

50 g ของ มันฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันฝรั่งกระป๋อง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันฝรั่งกระป๋อง ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169084 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร