รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดกระดุม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจukกระป๋อง, สะเด็ดน้ำ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	18	2 g	0.6 g	0.4 g
50 g	50 g	9	1 g	0.3 g	0.2 g
150 g	150 g	27	3 g	1 g	0.6 g
200 g	200 g	37	4 g	1.3 g	0.7 g
250 g	250 g	46	5 g	1.6 g	0.9 g

100 g ของ เห็ดกระดุม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดกระดุม ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.4 g

50 g ของ เห็ดกระดุม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดกระดุม ให้พลังงาน 9 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดกระดุม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดกระดุม ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 0.6 g

200 g ของ เห็ดกระดุม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดกระดุม ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 0.7 g

250 g ของ เห็ดกระดุม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดกระดุม ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.9 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20079 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร