รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไลท์
202
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ20 g
ไขมัน12 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 202 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 12 g 16%
- ไขมันอิ่มตัว 1.3 g 6%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 3.8 g —
- โซเดียม 1120 mg 49%
- คอเลสเตอรอล 16 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 18 µg 2%
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.6 mg 11%
- วิตามินเค 34.8 µg 29%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.01 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.86 mg 17%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 16 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.69 mg 4%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 193 mg 15%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 0.62 mg 6%
- ทองแดง 0.16 mg 18%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1.3 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.6 g | 10 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 1.9 g | 30 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 2.5 g | 41 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 3.1 g | 51 g | 31 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์
100 g ของ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 12 g
50 g ของ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 6.2 g
150 g ของ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 19 g
200 g ของ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 25 g
250 g ของ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำสลัดบัตเตอร์มิลค์ ให้พลังงาน 505 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 31 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5556 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร