รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วปากอ้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก สะเด็ดน้ำ ใส่น้ำมัน หอมหัวใหญ่ และกระเทียม เติมเกลือ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ14 g

ไขมัน1.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	8.8 g	14 g	1.7 g
50 g	50 g	60	4.4 g	6.8 g	0.8 g
150 g	150 g	179	13 g	20 g	2.5 g
200 g	200 g	238	18 g	27 g	3.3 g
250 g	250 g	298	22 g	34 g	4.2 g

100 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.7 g

50 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.5 g

200 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 3.3 g

250 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 4.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0088T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร