รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วปากอ้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก (เมล็ด 50% น้ำ 50%) ไม่ใส่น้ำมัน เติมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ7.7 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	65	5.5 g	7.7 g	0.3 g
50 g	50 g	33	2.8 g	3.9 g	0.2 g
150 g	150 g	98	8.3 g	12 g	0.5 g
200 g	200 g	130	11 g	16 g	0.6 g
250 g	250 g	163	14 g	19 g	0.8 g

100 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ ถั่วปากอ้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วปากอ้า ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0087T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร