รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผลสาเก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก, ไม่ใส่เนย, ไม่ใส่น้ำตาล

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	73	1.2 g	13 g	0.2 g
50 g	50 g	37	0.6 g	6.7 g	0.1 g
150 g	150 g	110	1.9 g	20 g	0.3 g
200 g	200 g	146	2.5 g	27 g	0.4 g
250 g	250 g	183	3.1 g	33 g	0.6 g

100 g ของ ผลสาเก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผลสาเก ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ ผลสาเก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผลสาเก ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 6.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ ผลสาเก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผลสาเก ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ ผลสาเก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผลสาเก ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ ผลสาเก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผลสาเก ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0284C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร