รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น่องไก่ชุบแป้งทอด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อาหารจานหลัก, ทอด, เฉพาะเนื้อ, เอาหนังและแป้งชุบออกแล้ว
172
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ0 g
ไขมัน7.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 172 kcal —
- โปรตีน 26 g 52%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 7.4 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 492 mg 21%
- คอเลสเตอรอล 133 mg 44%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 0.33 mg 2%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 5.7 mg 36%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 1.4 mg 28%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 10 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.74 µg 31%
- โคลีน 81 mg 15%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 16 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 211 mg 17%
- โพแทสเซียม 291 mg 6%
- สังกะสี 2.5 mg 23%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 32.1 µg 58%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 66 g | 0 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ น่องไก่ชุบแป้งทอด
100 g ของ น่องไก่ชุบแป้งทอด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น่องไก่ชุบแป้งทอด ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.4 g
50 g ของ น่องไก่ชุบแป้งทอด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น่องไก่ชุบแป้งทอด ให้พลังงาน 86 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.7 g
150 g ของ น่องไก่ชุบแป้งทอด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น่องไก่ชุบแป้งทอด ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g
200 g ของ น่องไก่ชุบแป้งทอด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น่องไก่ชุบแป้งทอด ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 15 g
250 g ของ น่องไก่ชุบแป้งทอด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น่องไก่ชุบแป้งทอด ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6799 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
