สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ (ออสเตรเลีย, นำเข้า, เลี้ยงด้วยหญ้า, สะโพก, ไม่มีกระดูก, เนื้อแดงและไขมัน, ดิบ) — แคลอรีต่อหนึ่งส่วน

Question 1

100 g ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

100 g ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.2 g

Question 2

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7 g

Question 3

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

Question 4

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.5 g

Question 5

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

Question 6

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

Question 7

50 g ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

50 g ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.1 g

Question 8

150 g ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ มีแคลอรีเท่าไร?

Accepted Answer

150 g ของ สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์ ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.2 g

สเต็กหรือเนื้อย่างบอตทอมรอบด์

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	140	21 g	6.2 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	158	24 g	7 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	316	48 g	14 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	79	12 g	3.5 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	475	72 g	21 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	633	96 g	28 g
50 g	50 g	70	11 g	3.1 g
150 g	150 g	210	32 g	9.2 g
200 g	200 g	280	42 g	12 g
250 g	250 g	350	53 g	15 g