รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกเลือด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ย่าง/ทอดในกระทะ
246
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ3.8 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 246 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 3.8 g 1%
- ไขมัน 20 g 26%
- ไขมันอิ่มตัว 7.5 g 37%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 2.9 g —
- โซเดียม 525 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10.3 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.75 µg 4%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 0.53 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 6%
- โฟเลต (B9) 25.4 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 22.8 mg 127%
- แมกนีเซียม 8.5 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 27.2 mg 2%
- โพแทสเซียม 155 mg 3%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ซีลีเนียม 11 µg 20%
- ไอโอดีน 40 µg 27%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 12 g | 3.8 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 6 g | 1.9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 18 g | 5.7 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 24 g | 7.6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 30 g | 9.5 g | 51 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเลือด
100 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 20 g
50 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 10 g
150 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 31 g
200 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 41 g
250 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 51 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8704 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
