รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกเลือด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทอดแห้ง
297
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ17 g
ไขมัน22 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 297 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 17 g 6%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 8.5 g 43%
- น้ำตาล 0.2 g —
- โซเดียม 940 mg 41%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 41 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
- ไนอาซิน (B3) 1 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.6 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- ไบโอติน (B7) 2 µg 7%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 1 µg 42%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 12.3 mg 68%
- แมกนีเซียม 16 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 80 mg 6%
- โพแทสเซียม 110 mg 2%
- สังกะสี 0.7 mg 6%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
- ไอโอดีน 5 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 10 g | 17 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.2 g | 8.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 16 g | 25 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 21 g | 33 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 26 g | 42 g | 54 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเลือด
100 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 22 g
50 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 32 g
200 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 43 g
250 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 743 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 54 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-114 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร