รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผ้าขี้ริ้ววัว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เคี่ยว
94
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ2 g
ไขมัน4.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 94 kcal —
- โปรตีน 12 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 68 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 157 mg 52%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินอี 0.14 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.46 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.72 µg 30%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 81 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 66 mg 5%
- โพแทสเซียม 42 mg 1%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0 mg 0%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ซีลีเนียม 11.8 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 12 g | 2 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 5.9 g | 1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 18 g | 3 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 23 g | 4 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 29 g | 5 g | 10 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผ้าขี้ริ้ววัว
100 g ของ ผ้าขี้ริ้ววัว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผ้าขี้ริ้ววัว ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ ผ้าขี้ริ้ววัว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผ้าขี้ริ้ววัว ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 2 g
150 g ของ ผ้าขี้ริ้ววัว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผ้าขี้ริ้ววัว ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 6.1 g
200 g ของ ผ้าขี้ริ้ววัว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผ้าขี้ริ้ววัว ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 8.1 g
250 g ของ ผ้าขี้ริ้ววัว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผ้าขี้ริ้ววัว ให้พลังงาน 235 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6375 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
