รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ม้ามวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, เคี่ยว

145

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	145	25 g	4.2 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	123	21 g	3.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	247	43 g	7.1 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	62	11 g	1.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	370	64 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	493	85 g	14 g
50 g	50 g	73	13 g	2.1 g
150 g	150 g	218	38 g	6.3 g
200 g	200 g	290	50 g	8.4 g
250 g	250 g	363	63 g	11 g

100 g ของ ม้ามวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ม้ามวัว ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.2 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ม้ามวัว มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ม้ามวัว ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.6 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ม้ามวัว มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ม้ามวัว ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ม้ามวัว มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ม้ามวัว ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ม้ามวัว มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ม้ามวัว ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ม้ามวัว มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ม้ามวัว ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 85 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ม้ามวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ม้ามวัว ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ ม้ามวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ม้ามวัว ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170597 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร