รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสันนอกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ, ติดกระดูก

162

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0 g

ไขมัน9.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	162	20 g	9.3 g
50 g	50 g	81	9.9 g	4.7 g
150 g	150 g	243	30 g	14 g
200 g	200 g	324	39 g	19 g
250 g	250 g	405	49 g	23 g

100 g ของ เนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.3 g

50 g ของ เนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ เนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

200 g ของ เนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 19 g

250 g ของ เนื้อสันนอกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสันนอกวัว ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: slv 945 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร