รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซี่โครงหมูบาร์บีคิว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เฉพาะเนื้อ, ขายปลีก, อุ่นซ้ำ, ชั่งน้ำหนักรวมกระดูก
98
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.2 g
คาร์บ2 g
ไขมัน6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 98 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 2 g 1%
- ไขมัน 6 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 150 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 13 µg 1%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 0.99 mg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.29 mg 24%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 2.5 mg 16%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.92 mg 18%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- แมกนีเซียม 9 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 75 mg 6%
- โพแทสเซียม 130 mg 3%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.06 mg 3%
- ซีลีเนียม 8 µg 15%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 9.2 g | 2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 4.6 g | 1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 14 g | 3 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 18 g | 4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 23 g | 5 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว
100 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 6 g
50 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 3 g
150 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 9 g
200 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 12 g
250 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ให้พลังงาน 245 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-265 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
