รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซี่โครงหมูบาร์บีคิว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เฉพาะเนื้อ, เชิงพาณิชย์, อุ่นซ้ำ
281
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน26 g
คาร์บ5.8 g
ไขมัน17 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 281 kcal —
- โปรตีน 26 g 53%
- คาร์โบไฮเดรต 5.8 g 2%
- ไขมัน 17 g 22%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 4.4 g —
- โซเดียม 440 mg 19%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 44 µg 5%
- วิตามินดี 1.7 µg 9%
- วิตามินอี 2.1 mg 14%
- ไทอามีน (B1) 0.82 mg 68%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.38 mg 29%
- ไนอาซิน (B3) 7 mg 44%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 2.6 mg 53%
- วิตามินบี 6 0.3 mg 18%
- ไบโอติน (B7) 4 µg 13%
- โฟเลต (B9) 7 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 70 mg 5%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 27 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 220 mg 18%
- โพแทสเซียม 380 mg 8%
- สังกะสี 3.1 mg 28%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 25 µg 45%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 26 g | 5.8 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 2.9 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 40 g | 8.7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 53 g | 12 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 66 g | 15 g | 43 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว
100 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 17 g
50 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 8.6 g
150 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ให้พลังงาน 422 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 26 g
200 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ให้พลังงาน 562 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 34 g
250 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซี่โครงหมูบาร์บีคิว ให้พลังงาน 703 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 43 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-264 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร