รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันเทศอบ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็ง, ต้ม, อบ, เกลือ

100

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.7 g

คาร์บ22 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	100	1.7 g	22 g	0.1 g
1 หน่วยบริโภค	176 g	176	3 g	38 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	352 g	352	6 g	76 g	0.4 g
½ หน่วยบริโภค	88 g	88	1.5 g	19 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	528 g	528	9 g	114 g	0.6 g
4 หน่วยบริโภค	704 g	704	12 g	152 g	0.8 g
50 g	50 g	50	0.9 g	11 g	0.1 g
150 g	150 g	150	2.6 g	32 g	0.2 g
200 g	200 g	200	3.4 g	43 g	0.2 g
250 g	250 g	250	4.3 g	54 g	0.3 g

100 g ของ มันเทศอบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันเทศอบ ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (176 g) ของ มันเทศอบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (176 g) ของ มันเทศอบ ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (352 g) ของ มันเทศอบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (352 g) ของ มันเทศอบ ให้พลังงาน 352 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 0.4 g

½ หน่วยบริโภค (88 g) ของ มันเทศอบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (88 g) ของ มันเทศอบ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (528 g) ของ มันเทศอบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (528 g) ของ มันเทศอบ ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 0.6 g

4 หน่วยบริโภค (704 g) ของ มันเทศอบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (704 g) ของ มันเทศอบ ให้พลังงาน 704 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 152 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ มันเทศอบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันเทศอบ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มันเทศอบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันเทศอบ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170542 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร